在媽咪家,夏天定番蔬菜是苦瓜莫屬 !!有專家說,孩子挑不挑食~
全因為家長所給予孩子對"接受食物" 的心理輔導
跟這個蔬菜不好吃、那個蔬菜不要吃等~全 無 關 係 !!



記得兒子每每開始嚐試到接受該蔬菜時
一樣有著很多孩子,初次吞嚥不下的問題
孩子們通常接下來就會說:"不要吃了、不好吃的、好辣、好苦" 等等的藉口
這時候家長所扮演的角色非常重要
兒子的爸爸負責勸著兒子,如何慢慢的品嘗它們、去接受它們
一次接受不來!IS OK!!! 媽咪依然繼續煮那樣"不被喜歡"的菜 
而爸爸也繼續說服兒子去接受它們



不挑食其實是從嚐試、接受中所學習到的習慣
孩子不挑食,媽媽做菜也更輕鬆沒煩惱!



<便當材料:>
 肉鬆飯糰 + カツオ削り飯糰 + 海苔 + 日式蟹條 + 番茄醬(腮紅)
 蒲鉾小花、日式麵醬油醃苦瓜、紫蘇肉卷甜不辣
 紅色橘色小番茄、小紅蘿蔔、青菜花、生菜

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